Nasze Usługi
Kompleksowe rozwiązania dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia
Co Oferujemy?
Nasze usługi zostały zaprojektowane, aby wspierać Cię na każdym etapie drogi do zdrowszego życia. Od spersonalizowanych planów żywieniowych po kompleksowe doradztwo - znajdziesz u nas wszystko, czego potrzebujesz.
Personalizowane Menu
Nasze spersonalizowane menu to serce naszej oferty. Każdy plan jest indywidualnie dostosowany do Twoich potrzeb, celów zdrowotnych, preferencji smakowych i stylu życia.
Co obejmuje usługa:
- Szczegółową analizę Twoich potrzeb żywieniowych
- 7-dniowy plan posiłków z przepisami
- Listę zakupów na każdy tydzień
- Kalkulację wartości odżywczych
- Porady dotyczące przygotowania posiłków
- Miesięczne konsultacje z dietetykiem
Plan Podstawowy
7-dniowe menu z podstawowymi przepisami
Plan Premium
Rozszerzony plan z konsultacjami
Konsultacje Żywieniowe
Indywidualne konsultacje z naszymi wykwalifikowanymi dietetykami pomogą Ci zrozumieć Twoje potrzeby żywieniowe i stworzyć zrównoważony plan działania.
Rodzaje konsultacji:
- Konsultacja wstępna: Analiza stanu zdrowia i nawyków żywieniowych
- Konsultacje kontrolne: Monitorowanie postępów i dostosowanie planu
- Konsultacje specjalistyczne: Dla osób z chorobami dietozależnymi
- Konsultacje sportowe: Żywienie dla aktywnych fizycznie
Konsultacja Online
60 minut rozmowy przez video
Konsultacja Stacjonarna
Wizyta w naszym biurze w Szczecinie
Baza Zdrowych Przepisów
Dostęp do ponad 1200 sprawdzonych przepisów na zdrowe i smaczne posiłki. Wszystkie przepisy są przygotowane przez naszych szefów kuchni we współpracy z dietetykami.
Kategorie przepisów:
- Śniadania i przekąski
- Obiady i kolacje
- Posiłki wegetariańskie i wegańskie
- Dania bezglutenowe
- Przepisy dla dzieci
- Desery i słodkości fit
Łatwe w przygotowaniu
Większość przepisów można przygotować w 30 minut
Pełne wartości odżywcze
Każdy przepis zawiera szczegółowe informacje o kaloriach i składnikach
Warsztaty i Kursy
Praktyczne warsztaty kulinarne i kursy edukacyjne, które pomogą Ci pogłębić wiedzę o zdrowym żywieniu i nauczyć się nowych umiejętności kulinarnych.
Nasze warsztaty:
- Podstawy zdrowego gotowania: Techniki i składniki
- Meal prep master: Przygotowywanie posiłków z wyprzedzeniem
- Kuchnia roślinna: Przepisy wegetariańskie i wegańskie
- Słodkości bez cukru: Zdrowe desery i przekąski
- Gotowanie dla rodziny: Zdrowe posiłki dla dzieci
Warsztat Online
2-godzinny warsztat przez internet
Warsztat Stacjonarny
4-godzinny warsztat w naszej kuchni
Gotowy na Zmianę?
Skontaktuj się z nami już dziś i rozpocznij swoją drogę do zdrowszego życia